最近,体虚,没力,脸色难看,眼睛痛,睡眠不好,一直做梦。加上心情不好。。
晚上11点睡觉。早上6点或者7点起。最好喝豆浆。
电脑少看。多锻炼。晚上出去散散步。
不要老在外面吃东西。能回家吃饭就回家吃饭。
隐形眼镜少带。回家拿掉。
如果再不舒服。去配点中**调理下。维生素什么的没什么用。中**调理身体最好。
规律生活最好。不要喝酒。
保证睡眠。睡前深呼吸
电脑少看。多锻炼。晚上出去散散步。
不要老在外面吃东西。能回家吃饭就回家吃饭。
隐形眼镜少带。回家拿掉。
如果再不舒服。去配点中**调理下。维生素什么的没什么用。中**调理身体最好。
规律生活最好。不要喝酒。
保证睡眠。睡前深呼吸
佚名
2024-06-08 23:10:09
类似问题(10)
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佚名2024-06-08 23:18:34
问为什么我睡眠一直不好最近,睡着后还老爱做梦,影响睡眠……
答放下负担,保持心情愉快,早睡早起培养正确良好的作息时间,调节自己的生物钟,多吃水果蔬菜,听听轻音乐之类的,看看有没有效果,如果还是那样建议你去**院看看了。
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佚名2024-06-08 03:02:57
问晚上睡觉总是做梦感觉最近睡眠一直不好很累
答您好,做梦这种情况和精神紧张,压力大有关。注意休息,避免精神紧张,减轻压力,可以给与朱砂安神丸口服治疗。
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佚名2024-06-08 03:27:19
问最近几天一直睡不好,一直做梦,请问睡眠不好多梦怎么办
答睡眠不好是你的神经系统的功能不正常,有毒素在神经系统里,所以神经系统的功能就会下降。就像一个人的手被绑住了,他的手虽然还在,但没有功能了。把绳子**手就可以重新...
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佚名2024-06-08 06:33:51
问四肢乏力,睡眠不好还老爱做梦,身体疼痛
答你好,你的症状可能是肝脾气虚,如果还伴有饮食不佳,易怒,大小便不正常,那就可以确诊了,建议到中**消化科看看。
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佚名2024-06-08 23:49:10
问最近睡眠不太好 老是做梦
答多梦性失眠。现在很流行的一种病势。注意运动。远离污染。手机的辐射。电脑的辐射,你的工作是不是也有这样的污染。在一个就是睡觉一定要定时。大约7-8个小时左右。睡多...
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佚名2024-06-08 16:54:28
问睡眠不好,老做梦。时常觉得眼睛很困!
答可能是有点神经紊乱了,我之前也是经常做梦,喝点补脑养精神的东西,而且应该注意食疗与自己的作息时间,切勿吃过于油腻及上火的东西,尤其是不能一直呆在电脑面前,既然白...
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佚名2024-06-08 00:39:17
问最近可能太累了 天天做梦 心情也不是太好 睡眠也不好 一个字 累
答熬夜的结果!长期缺觉而睡眠不足的危害:1.阴虚火旺,容易变胖 身体超负荷工作,容易出现功能性紊乱.生活不规律,对消化系统也不好。2.皮肤受损,加速老化 皮肤...
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佚名2024-06-08 22:24:35
问最近,我总是觉得睡不醒,总是做梦。想要睁开眼起床都觉得好吃力,全身无力酸软。这是体虚吗?
答春困气候日渐转暖,人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡,就是春困,是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。其中也含有一些病理因素,一些“春困”是疾病的表现。
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佚名2024-06-08 08:00:00
问最近睡眠不太好 老是做梦
答多梦性失眠。现在很流行的一种病势。注意运动。远离污染。手机的辐射。电脑的辐射,你的工作是不是也有这样的污染。在一个就是睡觉一定要定时。大约7-8个小时左右。睡多...
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佚名2024-06-08 08:00:00
问睡眠不好怎么办,最近一段时间睡眠不好,总做梦,脸色不好看,脸上还起疙瘩,怎么调整睡眠
答其他都是浮云,7点早起,中午睡一个钟头,坚持几天,你就正常了,再不行就6点起,还有,不要在床上做睡觉之外的事情,醒了就立马起来不要赖
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