你好，我是一个女孩，20岁，晚上不容易睡着，睡着了一会就醒，而且无论睡十分还是睡一个小时总是做梦，
这个可能和你的饮食有关，也和你生理相关，你狠可能得去精神病院看看去。 最好不用睡觉了 这就不会做梦了
佚名
2024-06-04 10:47:30
类似问题(10)
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佚名2024-06-04 13:52:45
问我是女生~晚上睡觉的时候很不容易睡着，睡着了之后还很容易去做梦...
答压力太大了，增加运动量、尽量疲惫点睡前别看或听一些刺激或比较有**的书籍或电视、如果是学习压力要学会排解、这种状态很影响你以后学习的成绩，实在不行你就去看**生...
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佚名2024-06-04 00:12:49
问最近总是晩上睡眠不好，睡几个小时就醒来就睡不着了，晚上口干舌燥，一睡着就会做梦，是什么情况呢？
答上火呗！降火 再来点六位地黄丸！包你一觉天亮
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佚名2024-06-04 12:39:51
问我很快就能睡着，而且睡着也不会做梦，但是总感觉睡不饱，睡10几个小时还是想睡觉。精神萎靡。
答你上**院去做体检也不会有结果的，因为这不是病理表现了，是典型的亚健康状态。平时别给自己是假那么多的压力，多吃点膳食纤维，蛋白质等等，再就是在忙也做做运动，散步...
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佚名2024-06-04 12:31:24
问半夜总是醒来，1个小时都无法睡眠！这情况快一年了，半夜睡着总做梦梦醒了就睡不着，等好半天才睡，睡着
答人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然，睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素，只有在人的深睡眠中才会达到高峰。所以睡...
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佚名2024-06-04 15:27:24
问严重失眠。好不容易睡着了，一两个小时就醒了睡不着了
答教你十招对付失眠的方法 据美国一家**学研究中心调查表明，每一千成年人中就有1／3的人抱怨在夜里醒来无法再入睡，许多人常用的方法是吃安眠**物，但是这一方法是失...
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佚名2024-06-04 07:31:42
问最近睡眠不好，总是觉得睡了很久其实才睡一会，就容易醒来，夜里都要醒几回，昨晚突然失眠几个小时才睡着
答您好！失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，...
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佚名2024-06-04 08:58:10
问本人女20岁，晚上睡觉总是失眠多梦，困的不行不行的就是睡不着，而且就算是眯上20分钟也会做梦，应该
答这是平时心理压力大，精神紧张，引起的神经衰弱。
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佚名2024-06-04 12:46:16
问我每天晚上睡觉做好几个梦 而且总是睡着睡着就醒了，这是怎么回事啊，睡一晚上感觉可累了。
答太紧张了可能，生活放松点，不能有太大压力。每天多找点乐子，祝你睡好，哈哈，可以晚上睡前热水泡泡脚，喝点热牛奶，有助睡眠
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佚名2024-06-04 08:00:00
问最近晚上总是睡不着，十点上床要这么个两个小时才会睡着，睡着了以后就一直做梦，一直到早上我醒来都在做
答没有，你的心烦想太多事了，才会睡觉都是梦，过一段时间会好的
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佚名2024-06-04 08:00:00
问我很快就能睡着，而且睡着也不会做梦，但是总感觉睡不饱，睡10几个小时还是想睡觉。精神萎靡。
答你上**院去做体检也不会有结果的，因为这不是病理表现了，是典型的亚健康状态。平时别给自己是假那么多的压力，多吃点膳食纤维，蛋白质等等，再就是在忙也做做运动，散步...
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