为啥我老是睡觉做梦？睡10个小时还是瞌睡啊。求解决啊!(我13）

你好，一般神经衰弱容易导致睡着老做梦，不踏实，您可以口服一些调节神经类的**物，平时保持不要过度劳累，保持睡眠充足，避免熬夜

失眠多梦，是病因是心火过旺，通过疏通心经、肾经、肝经等经络，特别是肾经，肾属水而克火，用五行相生相克的理疗原理，让心火阴阳平衡，从而达到治愈失眠多梦病症。

暗光线1这样会比较有安全感2安静的环境呢容易入睡3想入非非，就胡想啦。可以帮你入睡的。

睡觉的时候是一定会做梦的，只不过自己知不知道而已。 晚上睡觉的时候做梦所占的时间比比较少，因此可能被忽略了，而中午睡觉是，占的时间比大了，所以是可以感觉到的。

多梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...

其实我也不知道是为什么，以前的时候上课老是打瞌睡，每天早晨上早读没一会就趴下去了。后来发现其实是自己用的学习方法太枯燥了，每天重复的看书之类的，然后尝试着做些自...

如果你生活汇率不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的梦多的人寿命长人为什么要做梦？不做梦会有什么反应？科学家做了很多剥夺人做梦的...

做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

1、减少生活压力，乐观面对问题2、适量的运动，最好是有氧运动，如瑜伽、太极、慢跑、自行车等，时间持续在半小时或者1小时，以不发汗或少量发汗为度。3、适量补充钙、...