我晚上睡感觉很累，但是睡着了就做梦怎么办，睡醒了还是感觉累，这是什么原因呢，怎样能不做梦啊

压力太大了。适当放松一下自己吧

是不是心理承受了太多的事情 一般睡眠浅 质量不好 都是心理压力引起的 多让自己放松放松

，个人觉得你应该是平时压力太大，所以晚上才会做噩梦，你可以在睡前洗个热水澡，然后喝杯牛奶，这样有助于睡眠，还有就是建议你在睡前不要看惊悚片或者恐怖片

●关于睡眠时间睡眠时间的长短也与寿命的长短有关。一项大型的流行病学研究证实，过短的睡眠与过长的睡眠似乎都能影响人的寿命。那么，人在不同的年龄阶段到底睡多长时间才...

呵呵~我也是这样。睡觉做梦是一种正常现象，没有关系的，所以不用去在意这个问题。每个人基本上都会做梦，只是有的人记得，有的人不记得。你可以在睡觉之前把所有的事情都...

考虑神经衰弱症或者植物神经功能紊乱引起的多梦。一般情况下做梦或疲劳是正常的。这个不需要担心。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

有点神经衰弱的征兆，还是放松下节奏，安神补脑口服液可以试一下，如果酒量还行的话，睡之前一小杯红酒也有助于睡眠的，不能喝的话，可以选择一杯温温的纯牛奶，不要着急慢...

人为什么会做梦？梦发生在睡眠过程中，这几乎是人人都知道的一条生活经验。奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性，第一就是睡眠。”梦发生...

是不是心理承受了太多的事情一般睡眠浅 质量不好 都是心理压力引起的多让自己放松放松