明明很累,睡着后总是做梦,知道是梦,醒不来,还很累

你好，您这个情况还是考虑与神经衰弱有关，晚上休息不好，肯定会出现乏力的症状，这个首先要注意，不要熬夜，可以先配合朱砂安神丸和养血安神片调解一下。

工作太累了，主要是精神压力太大，建议适当给自己放假，调整下

不同种类的鬼压床，有人是醒来后不能动(神经在肌肉前醒来)，有人是醒不过来但能动(肌肉没有彻底休眠)

. 要有好睡眠必需多喝水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣油炸烧烤上火的食物~以清淡为主! 灭掉上火内热哦! 没事!~别烦恼!~**生免费送上门来了!~睡眠質量不好,心理...

首先从自己思想和心理上治，最初你做梦时觉得很好玩就在每天睡觉前就希望睡觉时有梦做，渐渐你习惯了每天都有很多能做了，就是睡觉前调整好心态。再着找大夫咨询一下看吃点...

失眠，中**称为不寐症，早在《内经》中就有“不得卧，目不瞑”的记载，是以不能获得正常睡眠为特征的一类病证。主要表现为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难或寐而不酣...

心里有事吧，晚上有时一想到一件事，躺在床上会一直想。

不是很懂专业方面的知识。我就是自己的方法~每晚睡前热杯牛奶，烫烫脚。枕头一定要舒适柔软、高度也得合适。睡着前不要想任何事情~要不你就试试每天多运动，累了自然就睡...

做梦总是大脑皮层没有完全抑制下来，还有部分神经细胞处于兴奋状态的缘故。睡眠是抑制在大脑皮层中全面扩散，但有时由于身体中存在这某些潜在性的病灶，而干扰了这种抑制过...

楼主一定是因为工作压力太大，多以才会这样！适当的保持放松的心情，不要让自己的心理承受太大的压力！每天起床对着镜子里的自己，来一个甜甜的微笑！不要以为这是无稽之谈...