每天做梦睡不着好，人是睡着了，但大脑不休息。为什么

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德国...

压力太大了，学会放轻松点，睡觉前喝杯牛奶。不要想太多事了，心情放平静点。

做梦是每个人都会有的一种生理现象，但像你这样每天都做梦，一定会影响到你的休息质量。我是和你一样的，从上初中的时候就是这样，每晚都会做很多的梦，而且很多的梦在醒来...

日有所思让自己放轻松或者在睡前多做运动，让自己劳累点进入睡眠状态

梦是潜意识的体现。潜意识就好比一座冰山，如果露在水面的是我们白天清醒的意识，那么水下面的，看不见的部分就是潜意识，人每天都会做6到8个梦。梦里，那些在白天让清醒...

首先，楼主肯定是想事情想的比较多才会造成多梦，所以白天的时候就应该尽量把事情做完；其次，如果楼主这种情况持续的时间比较长久应该去**院开一些安神的**物，辅助睡...

我和你年级相仿 也很嗜睡 我查询了下发现可能是体内湿气太重 很嗜睡睡醒又很困很累 可以自己煮红豆和薏米烫喝 可以去湿气 还有就是衣服还没干透不要穿等 你做那些梦...

常常做噩梦并不一定反映心理上有问题 每个人每晚都会做梦，“绝对无梦”的夜晚相对来说是十分稀少的。那些情绪激越、令人激动的梦或许能在记忆中保持几天、几周或几个月，...

你得了神经衰弱。我这里有一方中**。 名为养心安神汤。 **物组成： 百合，生地，大枣，茯神各20克；炙甘草，柴胡各9克；元胡，竹茹，丹参，枣仁，远志，...

多梦也是失眠的一种，失眠不光只是睡眠少，还包括睡眠质量下降，多梦、易醒、醒后不易入睡等症状。心情放松点，一定是对你有帮助的平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心...