之前出去一段时间实习回来，有时候会睡不着，还老做梦，直到现在，有什么办法能睡着么

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以调...

除了正常休息之外，还要不让自己闲下来胡思乱想，看恐怖片等等

“云茯苓舒片”是健康食品，“云茯苓舒片”中云茯苓提取物所含的萜类、水溶性多糖、卵磷脂、胆碱、腺嘌呤，酸枣仁提取物富含的生物碱、总皂甙、黄酮和γ-氨基丁酸对中枢神...

失眠多梦的原因太多太复杂了，有生理上的，有精神上的，甚至有一部分人属于习惯性失眠，尤其大脑神经敏感的人容易失眠。排除最近有什么烦心事的情况下，建议最好去**院做...

心理作用，放心不会的，你压力太大了，不困就不睡，困了再睡。

我也有过这种情况，除了不能动外还感到呼吸困难，醒来后还觉得胸口被压得很不舒服有点痛的感觉。 这就是所为的“鬼压床”“梦魇”。这其实只是因为睡觉时睡姿不正...

下次**妈再这样进入你房间你可以赞一下她身材好，然后找个机会抱抱她（可以说抱抱她，看她有没有110斤），如果**妈让你抱抱，你就要“好好的”抱抱她，如果你的手不...

梦（dreaming）是在睡眠中发生的具有周期性特点的一种异常精神状态。梦是一种心理生理现象，做梦的机制还是一个没有解决的问题。一般认为，睡眠时并不是全部大脑皮...

这种现象叫做“肌抽跃”，睡觉时呼吸频率低，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。听到上面的解释是不是感觉有些荒谬呢?也让很多人感到十分的惶恐...

中**来讲～就是阴虚～生活规律作息不当～可以买点黄精，玉竹，川弓煲鸡汤