有什么办法能使晚上睡觉的时候不做梦吗？

这同样是睡眠质量不高问题。第一，和疲劳有关。人体如果缺乏蛋白质，那就带来一种无法缓解的疲劳，就像你说得睡不好，第二天起来没精神。第二，和神经兴奋有关。人做梦是正...

应该没什么好的方法不做梦也挺美意思的哈哈

做梦是正常的生理现象，我们在睡觉的时候都会做梦。有的时候起长的时候觉得没有做梦，这其实是不正确的。每天晚上我们都在做梦，而且可能不止一个，但只有据我们起床一小时...

我也好想知道，最近老做些很吓人的梦，很担心是怎么回事。老人都说晚上睡觉的时候在枕头底下放把剪刀就不会做梦了。不知道好不好用。

听点心理学方面的轻音乐。 高山流水的缓和音乐对治疗做梦有帮助。 求采纳

想办法改善啊，我这里有几个方法，你不妨试试 提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会...

梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意, 养成良好的作息习...

做梦其实有好处的 1解除疲劳 修整身体2整理信息 带来顿悟3调节心理 每个人都会做梦 一般能记住的梦都是在浅睡期。如果不想做梦 白天想的事情不要太多 心理压力不...

听点心理学方面的轻音乐。高山流水的缓和音乐对治疗做梦有帮助。求采纳

一.六个建议使您睡个好觉许多事情都会影响睡眠质量。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗**院院长霍尔 格·海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议。足部保暖：研究结果表...