每天晚上睡觉会做梦，时间大概为凌晨四五点，这种状态至今已经持续了四五年了。请问这正常吗

为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心...

压力太大，太过紧张了，梦而已，放松点，可以去下旅游或者运动，把自己累得半死不活的还管什么梦呢

人都是要做梦的，四五岁做梦一是早懂事，二是临睡前不要观看恐怖**战争类视频，小孩子神经脆弱的，胆小，可以减少惊醒。三是睡前别太运动，别太吵闹。

失眠了吧？还是白天想事想太多

正常的，我每天都做梦的，一般压力大的人，心理想的东西比较多的人都很容易做梦，做梦是正常现象，另外睡觉向左边睡觉压着心脏时候很容易做噩梦，这个要多注意，希望对您有...

从现在开始，每天吃完晚饭后1小时，出去慢跑30分钟，回家洗完澡休息2-3小时，在睡觉，保证你的睡眠质量提高。不信的话你试试，肯定有很好的效果。

说明你很喜欢她，知道今日和必当初。

睡得不够深度 就是质量不是很好

这是不正常的。或许是你的身体出现问题了也说不定，建议还是要有合理的休息时间，晚上十一点睡觉早上七八点起来差不多，下午犯困的话可以出去走一走跑跑步都可以的，千万别...

星座 双子座 公历出生日期 1999年 05月 21日 （生日密码 / 生日书） 农历出生日期 1999年 四月 初七 （己卯年 ...