为什么下午睡觉经常会做梦而且挣扎醒不来， 后面醒来感觉好怕，身心疲惫。

生理心理学早已证实，人每次睡眠都会做4~6个梦，只是各人回忆梦境能力的区别，所以有人认为自己从不做梦，有人认为自己太多梦。也就是说，你每晚做梦的情况是正常的。你...

听听音乐，放松一下神经

因为炎热的天气，人体大量出汗，身体缺水而疲乏没有精神，是一种正常现象，不必太过在意。是否在烈日下容易头晕？或者久坐后站立，或是转头等？如果是的话要注意了，可能有...

做梦多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。睡前喝一杯牛奶，平时保持良好心情，多锻炼。

心理因素使然!睡觉时神经敏感导致!

正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别，新生儿至少一天要睡眠２０小时，婴儿需要１４～１５小时，学前儿童需要１２小时，小学生１０小时，中学生９小时，大学生与**一样...

人进入睡眠做梦是正常的，晚上的梦是白天或者过去的碎片记忆的串连，可以缓解压力，如果梦早上想不起来说明睡眠质量是好的，如果早上起来梦还记得很清楚，说明睡眠质量不好...

有可能和劳累，精神紧张有关建议注意休息，避免劳累，放松心情，可以睡前喝纯牛奶，**物方面可以给与谷维素片。七叶神安片口服治疗

，如果是往坏的方向发展，我就会让自己醒过来。这情况很正常的，大脑比较活跃的人经常会这样，而且越注重思考的人也越容易出现这种情况。这种情况唯一的不好就是醒来后觉得...

耳鸣可能肾阴虚，如果你没中耳炎之类的话，想醒又醒不过来，俗称鬼压床，指睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动，睡眠瘫痪而已不用紧张，对身体没有影响的， 睡前放松心...