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白天午睡做梦,梦境很怪异,专家进。

朋友你好!

梦境很怪异!你不必探究这个梦象征着什么,而是要找到原因,梦只是梦的!

原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等;
原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病;

治疗要以调养为主,**物为辅。具体方法:
一是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟,增强体质;
二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;
四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾的作用;
五是全身放松法:在躺下后用意念引导,从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;
六是**法:经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;
七是找**生对症治疗相关疾病。
用不了多久,你就会睡好的。

祝你开心、喜乐!
佚名
2024-06-07 04:19:50
最佳回答
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    压力太大了吧, 没有关系的, 或者你的内心有事情解决不开,通过做梦体现出来 , 放松心情, 散散心会好的.

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  • 佚名
    2024-06-07 08:00:00

    白天睡午觉做梦自己**

    压力太大了吧,没有关系的,或者你的内心有事情解决不开,通过做梦体现出来,放松心情,散散心会好的.

  • 佚名
    2024-06-07 08:00:00

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