怎么才可以睡得好一点，又不做梦？

首先在睡觉之前得泡个脚 ，用温水，然后必须得保证睡眠环境的舒适，比如说光线，还有睡觉的时候有没有噪音啊在，再一个，你的床啊，枕头之类的得是纯棉的，床要软硬适中，...

实际上人每天都在做梦 它是大脑机能正常的活动表示 有的人说自己不做梦 那是因为对梦没有记忆 如果你觉得自己做的梦给你带来很大压力 那么平时多注意调整自己 别看太...

睡觉做梦是因为你本身要么心思重，总会想很多。要么睡的不够安稳。建议睡觉尽量规律，不要想太多。我就是暑假老熬夜，最近也经常做梦。表示以前一年都不会做几次梦的。

推荐食谱　　1、花旗参浮小麦炖竹丝鸡　　用料：花旗参3g，浮小麦10g，石斛3g，竹丝鸡150g，姜片适量　　花旗参味甘微苦性凉，具益气养血，滋阴清虚热的作用;...

没错，睡觉做梦就是睡眠质量不好的一种体现，可以在睡觉前喝一小杯牛奶。当然了，不能每天都很累。还有就是不要思虑太多。

弟子规 晚上晚一点睡觉，早上早起............... 坚持几天, 就不会做梦了, 有时间去看看弟子规

白天有过激烈运动，或者遇上什么烦恼不开心的事闷闷不乐，晚上难免会做梦。不过即使做梦，如果第二天早上回忆不起来晚上的梦，这样睡眠质量不算差，如果早上醒来对于晚上的...

每个人睡觉都会做梦的，只是有些醒来后记不起了。早晨起床后感到头脑清醒，体力恢复，疲劳感消失说明睡好了。

做梦是失眠的表现，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡等都可以导致失眠。治疗：通过解释、...

最好不要把手放在心脏附近的地方，听说可以…试试，行的话再给分