深度睡眠时做梦和快醒来时做梦那个更不影响睡眠质量？

什么都别想，多做男女床上运动。

人们入睡以后，一般要经过4个阶段和异相睡眠期。睡眠按其深浅程度可分为入睡、浅睡、深睡、延续深睡,最后是异相睡眠期（快动眼睡眠）。 第一阶段：入睡阶段。从昏昏欲睡...

梦，是睡眠的伴侣。做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。当人入睡以后，有一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的生理基础。

睡觉不做梦几乎是不可能的。至于你是不是睡眠质量不好都不一定，你可以让家人在你睡熟后在你身上用笔做个记号，如果第二天醒来时不记得家人什么时候在你身上用笔做了记号，...

这位朋友：梦境与凶吉祸福无关，常常是白天人的记忆造成的，就是日有所思夜有所梦。梦，是大脑无意识中将脑内信息，无序的链接而成，有些是你早已忘记，在记忆边缘的信息都...

做梦是动态睡眠 有助于记忆 偶尔的话不会影响睡眠 如果长时间这样的话 考虑看**生 服** 深度睡眠的方法 心里放轻松 缓慢呼吸

当然啦

应该是深度睡眠吧 一般刚入睡时是属于 浅度睡眠 人要在熟睡后才进入梦乡所以是深度睡眠

当然会影响了 不要太紧张 放松点 睡前一杯牛奶 睡的会更安稳一些记得采纳啊

这还用说当然是深度睡眠了，深度睡眠是做梦醒来，根本就记不住。