今年26岁，每天晚上都做梦，乱七八糟的梦，有时中午睡觉也做，最近就白天头疼头晕的不行，浑身累的像被打了

压力太大，要懂得释放

精神紧张心理的因素或者血压等方面有影响，不可能这样的。

什么

白天经历的事情多数会在晚上的梦给回映出来，可为日有所思夜有所梦，楼主，做梦是正常的事情，想不做梦是没办法的，但可以减少，只要睡前喝点纯牛奶，听点轻音乐，放松心情...

不一定、做梦只是有点影响睡眠质量而已。谁起来脑袋不是昏沉沉的啊！很正常啦！麻烦采纳，谢谢!

其实每个人晚上都会做梦，而且有深有浅，其实如果只是会做梦的话，是不用太担心的。按照你的描述，其实你本身没有什么不正常，只是你自己过于担心自己睡不好，所以导致自己...

你这是典型的失眠，白天加强锻炼，晚上热水泡脚。或洗澡。下载点音乐或相声评书之类的边听边睡很快就睡着啦。我的经验

梦境是你潜意识的反应，最好是平时放松一下，不要胡思乱想，就不会做梦了

因为梦是与自身相联系的，常言道，日有所想，夜有所梦，白天的躁动在晚上还没得到缓和于是你的思维停不下来，我们都希望晚上睡眠质量可以好一点，这其实是一种生活态度，改...

要日落而息，才能更好的入睡**徒：晚上祷告**：晚上宵礼佛教徒：晚上烧香**古人：日落而息**年轻人：晚上晚自习，加班