本人上高一，男，每天中午午睡前十分钟都会做梦，到点必须醒一下，而且做的梦和我每天想的事都差不多，

睡前喝杯热牛奶试试！

神经分岐

这是生物钟紊乱的一种表现，本人和你有同样的经历，后来因为工作的原因误打误撞被改正了。那段时间我得天天加班到12:00以后，一直到很困了才能睡觉，一睡就睡到天亮了...

嘛一般有几种情况：1.晚上着凉了，要多盖被子。2.精神压力过大，比如担心某种事或来自于某些生活压力过重。3.身体大脑的危险警告，你要多睡眠，生物钟要正常，如果你...

是你的家庭影响还是你的生活学习环境影响？你的感情有没受挫？这属于长期以来形成的一种心病，你需要开阔你的视野，多接触外面的世界，多参加团体活动和体育活动，多锻炼多...

没有困意，没有疲劳感就没有事，过一段时间就会好

是不是每天工作压力太大了，或者你总想你的梦，它就会重复做，我也有做重复梦的时候，没事的

教你一个简单的方法，我之前也有这种情况，没有一次不做梦的，最好的方法就是，每天下午吃完晚上饭，过个1个小时半个小时以后**场跑步，跑完步后去洗手间冲个澡，别用太...

从心理学讲，多半是你想太多爱操心爱担心而已.造成多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦;工作和学习压力过重、环境改变、噪音...

日 有所思，午有所梦正常，不必多虑。心动胜于空想。