总是感觉可累可瞌睡，可是睡时要么睡不着要么总做梦，一睡就会做梦，我现在都害怕睡觉了、这是怎么回事？

女性生理期比较容易疲劳，如果您在生理期的话，这是很正常的。即使实在平时，生活压力过大，有烦心事等心理因素，也是会影响睡眠的，还有就是睡觉时间过长也会出现上述症状...

可能是睡眠姿势不对，或者是生活中压力比较大，有时睡不好觉就干脆不睡，起床放松做运动，或者躺在床上想开心的事情。困了自然就会熟睡。 记得采纳啊

我和你有同样的问题，主要是心太累，做梦都是工作的事，唉，命苦的人

压力大 心理负担重

那是累,不是困,累了就听听音乐,看看电影,休息休息,困了就去睡觉吧.

高中生老做梦一般是因为心理压力过大或是焦虑，想得过多导致身体不好、白天过度受刺激、想的事情过多、睡前喝刺激性饮料等，都会导致做梦。你可能属于前者，所以你大可不必...

深度睡眠不足。

太紧张了可能，生活放松点，不能有太大压力。每天多找点乐子，祝你睡好，哈哈，可以晚上睡前热水泡泡脚，喝点热牛奶，有助睡眠

睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精...

可能是睡眠姿势不对，或者是生活中压力比较大，有时睡不好觉就干脆不睡，起床放松做运动，或者躺在床上想开心的事情。困了自然就会熟睡。记得采纳啊