天天晚上做梦，睡得不安稳，基本都是半夜梦醒了就睡不着了。每天都不够眠，现在在家还好白天可以补眠，但

首先做梦后很多人第2天都会感到很累，而做梦有时是由于身体内分泌改变引起的，有时是由于卧室里有电磁场太强而引起的，可以移开这些物品或放把剪刀或刀，磁铁等在枕头旁即...

南无阿弥陀佛。请睡前念佛号“南无阿弥陀佛”100声或更多。注“南无”读作“那摩” 拼音发音为：nā mó ā mí tuó fó

失眠啊，睡前喝牛奶泡脚

你好，睡眠不好可用保健疗法：每天**太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。也可用饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取...

心事太多，无法深度睡眠

你是不是精神压力挺大的？给自己放松放松，泡泡热水澡，喝杯牛奶听听轻音乐！

我经常做梦，觉得很好，没有梦的睡眠太没意思了。有梦才好玩。

从两方面回答你；一-心理方面，很多时候存在日有所思，夜有所梦，对白天所发生的事看的太重，问题一直得不到解决，导致连续多晚上做梦。另一种可能是青春期心里健康问题，...

我也有这种情况，但是现在每天晚上睡觉前都去锻炼，一小时就可以了。现在好多了，你试试每天睡觉前锻炼一小时，看看有没有效果，期待你的好结果

问题分析：你好,梦是正常的生理现象，每个人晚上都会做梦,只是记得与不记得的差别,其实做梦是表明人正在很深入的睡眠,浅睡一般不会做梦,所以不用担心.多梦是对梦的记...