午睡不踏实，每次都做梦，很真实，

您的情况可能是患有神经衰弱症，常表现为失眠，多梦，易醒，睡眠不实，记忆力减退，头晕，头痛等不适。意见建议：建议您口服安神补脑液治疗观察症状能否缓解，注意午休时间...

1工作学习不要太累，要有条理性．如作业在指定时间做完，晚上就不 会因怕没完成功课而担忧． 2谁前放松，可以喝些牛奶． 3看恐怖故事是最有效的减压方式，虽然看时害...

你好，这种现象是失眠做梦恶性循环导致神经衰弱了，可以服用安神补脑液和甜梦口服液进行治疗，白天要适当运动锻炼的。

你好 这个考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的多梦，睡眠不好等不适症状，<br><br>可以服用安神补脑，刺五加片，谷维素治疗观察看看，避免劳累情...

人每天晚上都会做梦，只不过很多时候不记得，不论好梦坏梦都是正常的，不必担心。做梦能让白天一天的思绪得到放松，经常做梦的人精神是比不做梦的人要好的。如果一晚上都做...

长期处于这种状态是属于神经衰弱的现象，就好像人在练武时，庞大的力量没有庞大的心境修为就会造成天魔入侵，走火入魔。这个时候我们要学会放松自己的神经，修炼瑜伽，冥想...

喝牛奶

你的工作或者说生活中的压力太大,以致于影响到睡眠.多与人沟通或者找到一种适合自己的排压方式来减轻自己对事业/生活方面的责任感吧.

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...

由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能。说来说去 不过一句话 浮云而已 你不可能为了这个梦改变什么，会不同程度的感到紧张，更容易进入到你梦里来，也会让你通过梦了...