晚上睡不着,每天做梦睡不踏实是不是得了什么病

建议：1）补充钙元素。早上喝一杯牛奶，晚上补充钙元素600毫克；每天晒太阳，或直接补充维生素d3 400国际单位。维生素d3可以帮助钙更好地吸收，钙元素有很...

压力大是很显然的，一般建议22点以后就准备睡觉，这是不宜再进行剧烈运动，忌喝咖啡、浓茶等。可以去散散步，减轻压力

要按一般人认为，就是不累，或者是太累，就会睡不踏实，总做梦。并且，浅睡眠阶段，多于深睡眠阶段。其实，做梦很正常；只是醒后是否记得梦境罢了。如果一个人爱做梦，睡前...

你好，这是我的个人意见，仅供参考：从两方面来谈谈可能原因，一是身体原因，建议去**院中**内科看看，让**生开些方子来调整调整；二是睡眠习惯原因，养成良好的睡眠...

建议您还是去**院检查或咨询一下，如果检查结果没什么事，采用食疗加运动改善睡眠，多吃小米和莲子，可以在饭后一小时散步或快走一小时，回家用40°的热水洗澡，尽量多...

心里压力大，睡前喝杯牛奶安仲

多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...

晚上不睡。白天不起~

睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精...

植物神经功能紊乱引起的多梦你好 这个考虑是神经衰弱，睡眠不好等不适症状;谷维素治疗观察看看，br>，刺五加片;可以服用安神补脑，避免劳累情绪激动