晚上爱做梦。。休息不好请问怎么办？

多 梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说...

楼上说得好复杂啊，教你一个最简单、最有效的方法： （hades专用，复制的就会被白云大妈的父母亲带走！请尊重原著！） 失眠多梦这种情况在中**里属于虚火上升、急...

你好，夜梦比较多考虑是肾阴虚导致的。我建议喝点甜梦口服液治疗。

第一，把自己的工作和作息时间安排好。第二，晚上睡觉前做些有意义的事情，不要胡思乱想。第三，可以适当的服用点**。按以上做法调试几天，看效果如何，不行再告诉我，我...

白天工作压力大、想的事情多，睡得太晚等都会导致睡眠不好。建议你适当调整一下自己。

你好，晚上爱做梦,休息不好考虑是神经衰弱，与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱等有关系的

心理压力别太大睡觉前洗个热水澡,喝杯热牛奶,还可以听点轻音乐最重要的是把心放轻松

多 梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?...

楼上说得好复杂啊，教你一个最简单、最有效的方法：（hades专用，复制的就会被白云大妈的父母亲带走！请尊重原著！失眠多梦这种情况在中**里属于虚火上升、急火攻心...

多休息，工作再忙也要休息，做梦时不管什么情恍，狠狠地打自己，反正是梦。