睡觉总是做梦，午睡跟历害，没精神看**生，看什么科？-明月个性网

你好梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟等，应作适当的体力活动，做体操等适当放松。可以口服：谷维素片+维生素b1片+安神补脑液进行调理另外养成良好的休息习惯,多食水果,蔬菜和纤维性食物,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情. 另外痘痘你这个是皮脂腺分泌旺盛导致的.建议少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及葱,蒜,辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘。少用化妆品.不用油脂类化妆品,不随便外用油膏,不要用肤氢松,恩肤霜等类固醇激素的外用**膏。多用热水洗.,以利毛孔畅通.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.另外口服葡萄糖酸锌,不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.锌的缺乏就会导致这个病.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的。

佚名

2024-06-05 06:56:56

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佚名

2024-06-05 02:32:19

问为什么每天睡觉都会做梦？午觉也是，白天都没有精神过。

答
亚健康状态，不要睡午觉，白天多运动，或劳动，不要睡**，晚上就会睡得香，不做梦
佚名

2024-06-05 12:11:58

问晚上睡觉总是做梦白天精神不好想睡觉怎么办

答
我们为什么会做梦？做了梦，有所谓解梦的人，到底有没有这个必要？说到做梦的原因，在佛教里，像《大智度论》、《善见律》、《大毘婆娑论》，都曾提到在什么样的情况下会做...
佚名

2024-06-05 10:44:20

问最近睡不好觉，总是做梦。白天上班没精神

答
放宽心态如果可以的话喝些酸奶看看，你的身体主要是伤到了脾和肝注意自己调理下就行了
佚名

2024-06-05 05:08:14

问下半晚上睡觉老是做梦，白天总没精神

答
睡觉的时候总是做梦，这个症状一般来说比较常见的原因是由于精神压力过大等情况引起的改变，通常来说，平时要尽量多的注意休息，避免有太多的生活压力过大等情况，必要的时...
佚名

2024-06-05 05:36:33

问睡觉总是做梦怎么办，应该到**院看哪一科

答
做梦不好吗/。？
佚名

2024-06-05 10:51:11

问为什么睡眠总是不好？？？睡觉总是做梦，精神总是处于紧张状态，怎么办呢？

答
俗话说：“日有所思，夜有所梦”，梦产生的根源其实就是大脑的活动，我们知道，人们的大脑在清醒时，能对外界刺激作出了不停的反应。到了晚上，人们疲倦了，于是进入睡眠状...
佚名

2024-06-05 16:12:53

问晚上睡觉总是腰疼，需要看什么科

答
男女
佚名

2024-06-05 18:51:38

问为什么总想睡觉，一睡就做梦，第二天精神恍悠。

答
您好！《造梦工厂》梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响.
佚名

2024-06-05 06:25:54

问睡觉总做梦，怎么睡都不够，每天没精神

答
减压，休息，轻松，白然好了
佚名

2024-06-05 01:12:31

问为什么总是睡不饱，没有精神？

答
怎样提高睡眠质量？我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会...

睡觉总是做梦，午睡跟历害，没精神看**生，看什么科？

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问晚上睡觉总是做梦白天精神不好想睡觉怎么办

问最近睡不好觉，总是做梦。白天上班没精神

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