女朋友睡觉老做梦，已经很长一段时间了，导致了精神不好，现在也越来越嗜睡，这是怎么回事？

做梦是每个人每天的必修课，虽然很多人以为自己从来不做梦，或者经常不做梦。能感觉到自己做梦是因为自己睡的比较浅，对于梦中的情形才记忆才比较清楚。做梦有时候是一个人...

夏天来了，要坚持锻炼，游泳，散步，跳绳都不错。多喝水加快新陈代谢，精力就会旺盛起来。

你好，睡眠做梦过多会引起睡眠质量下降，可以服用安神**物改善症状

正常的，你放心。睡眠专家研究过做梦与不做梦的区别，人在睡眠中大脑还在运作，也就是过现实以外的另一种生活，你有没有在某一天见到某些事情好像一切都经历过一样，那就证...

最近的生活起居是否规律？工作与生活方面压力是不是很大？如果是的话要注意调节日常作息习惯，调节自身心态。偶尔喝一点安神的饮品，要时刻保持一颗平常心。

最好去检查身体！

经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，...

做梦不好了，在梦中遨游天际，探寻大道

睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精...

这是鬼压床，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经**学上是属于一种睡眠瘫痪的症状，患者在睡眠当时，...