21岁，女，为什么我每天晚上都会做梦，2011年来没有一晚没有到梦的。。。有时候，中午休息也会做梦，

首先要更正你的一点是 每个人都会做梦 因为睡眠是有四个阶段 快速眼动期就是做梦的阶段只是很多人会忘了梦境罢了 正常睡眠的话 人一般是会做4-5个梦境 一般只能记...

听说手放在胸前最容易做梦了，所以最好不要把手放在胸前睡觉！

很正常 晚上睡觉有很长的过程 先下班 吃饭 看电视等 最后睡觉 中间有很长时间让大脑放松就会睡得很好 而中午即使感觉困倦但大脑还处于兴奋状态 就会出现你说的情...

你男女啊

可能是生活压力大的原因，你才会记住梦，每个人每天都会做梦，就是没有记住罢了。建议放松一下！！

做梦是正常的，只是有的人记不住，有的人能记住，你的警觉性太高，可能最近压力过大，生活的过于辛苦，放松自己，出去走走，养成良好的睡眠习惯，要把工作生活分开，

建议你只要每天开开心心，烦心事别往心里去，晚上9点以前躺下12点以前要睡着就会休息好，但是不能解决不让你做梦。

你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我...

睡前喝杯牛奶，要按时睡觉，养成好的作息习惯，如果还不行就去看**生

是压力太大了吧有空多休息一下应该就会好的!强烈建议睡前喝一杯热牛奶!会睡的很香甜哦