为什么每天晚上做梦,为什么每天运动而且晚上还不怎么吃就是体重比下降呢。

你好胜心理应该挺强的吧，经常做梦梦到你参加比赛而且还要争个名次，是不是急于求成了？经常做梦当然会很累，那是因为你晚上睡觉而脑子并没有真正的休息，建议多锻练身体，...

大概是这样的：缺乏锻炼，如果你一天活动量大，且肌肉稍微有点疲劳的话，是不会做梦的，但是你长期不锻炼，渐渐地你就会天天做梦。还有思考的问题过多了，也会做梦。我曾经...

梦是人体一种正常的机能，就像哭哭笑笑一样。但也不一定就是所谓的什么“日有所思、也有所梦”，不信的话你可以试一下哪天拼命的想一个人，到了晚上你也不一定就能梦到他或...

做梦其实是个正常现象，但如果影响到你的休息和生活你就得注意了，可能生活、工作压力太大以致精神紧张引起的，平时多注意休息！不要过度劳累就好了

但是经常做噩梦是不正常的，至少可以说明3点：1、他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康；2、精神上的，神经紧张之类；3、睡姿不良。

日有所思 夜有所梦！

1/多喝水。水不含热量，而且能促进体内新陈代谢。新陈代谢能有效帮助脂肪燃烧，进而达到减肥的作用。2/学会腹式呼吸法，腹式呼吸不但能刺激肠道蠕动，帮助体内宿便排出...

减肥是一个过程，需要合理。节食减肥并不是一个很好的途径，需要饮食和运动结合，且坚持。饮食方面尽量吃热量少的食物。

这个和食量，运动量，时间都有关系，运动四十分钟之后脂肪才开始燃烧！需要坚持。

你好,你做梦和黑眼圈也都是因为没能休息好的原因。是否是平时觉得压力太大,或者是有晚睡的习惯。你可以服用点安神的**物,在睡前喝杯温牛奶等。