睡眠不好还老是爱做梦大便几天一次怎么办

提高睡眠质量的十个方法　　1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 　　2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉...

做梦是每个人都会有的，但是如果经常做梦，而且已经影响了第二天的精力，影响到了工作和生活，那就要引起重视了 ，我觉得如果是天天睡不好了，那调理一下吧，选择中**比...

生活压力大了，你需要多多放松自己，多去运动，电脑别玩久了，导致睡觉做梦全是电脑信息，经常做游戏梦！

睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程，你可以吃一些极性玛咖来调理，极性玛咖改善睡眠非常的不错

你现在这种阶段是过度疲劳造成的，可能是学习压力大，又没有及时的休息。建议平时要适当的放松心情，学会劳逸结合，睡前适当的喝杯牛奶有助于睡眠，也可以去**店买点氨基...

睡前喝杯纯牛奶，有助于睡眠；有可能是压力大了，舒缓一下压力吧

你好这种情况睡眠不好，长时间影响身体健康首先加强锻炼，可以服用一些安神的**我睡前喝杯牛奶应该可以改善？

睡前喝点牛奶 或者喝点醋！！！

不奇怪。梦是大脑休息不好的原因。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...