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白天乱想 晚上乱做梦

可能你的一天过于闲散了,你应该找些事做充实一下你白天的时间,这样你晚上的睡眠质量就会提高,俗话说日有所思夜有所梦很正常。如果晚上睡眠质量不足第二天就会感觉很疲劳,可以喝点咖啡提神。
佚名
2024-05-29 10:29:55
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