我天天晚上做梦,一直做梦,怎么办
做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦很正常,弗洛伊德说过:做梦是潜意识的实现,如果你觉得你的梦影响你的日常生活和心情,不妨每天早上把所做的梦记载下来,仔细分析,从中你会发现内心的一些**,而这些**你很有可能毫无知觉。如果做梦导致你的不愉快,那么你可能有焦虑或是抑郁倾向,即时就**是明知之举,却勿错过最佳治疗时期。
经常做梦很正常,甚至每天做梦都很正常,只要不是早上起来每一个细节都清清楚楚历历在目,就不是身体不好或者睡眠不好的表现。比如,你知道昨天晚上做了梦,也大致记得梦的内容和梦里的一些场景,但是真正想要回忆某个细节时,又发现想不起来,这说明其实你这一觉睡得还不错!
但是经常做噩梦是不正常的,至少可以说明3点:1、他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康;2、精神上的,神经紧张之类;3、睡姿不良。比如有人经常梦到在梦中吃东西,第一可能是饿了,第二可能就是胃不好。还有人会梦到被绳子勒,说明首先可能是被子拉得过高,压迫了呼吸道,其次就是精神非常紧张。
所以综合来看,我觉得你最主要的问题可能在精神上,压力应该比较大,不妨首先从这个方面寻求解决,有些实在太累的目标就不要强求了,缓一缓吧!而且你要把心里的话都说出来,倾诉是最好的解压良**!
其次我建议你去**院做一个全面的健康检查,因为有时候精神上的问题很有可能是由于潜在的健康问题引起,一定不要小觑了!
最后我觉得你可以考虑换一下屋里的摆设,东西摆放得是否太密?床摆放得是否太低?床两边有没有很高的柜子?床四周有没有对着镜子?家里有没有特殊的气味?等等。
还有一些睡眠习惯,睡觉是否开窗?屋里空气好吗?被子有没有太重了?枕头有没有太矮了?等等。
我想,从以上几个方面去寻求解决,应该会有所改善。
经常做梦很正常,甚至每天做梦都很正常,只要不是早上起来每一个细节都清清楚楚历历在目,就不是身体不好或者睡眠不好的表现。比如,你知道昨天晚上做了梦,也大致记得梦的内容和梦里的一些场景,但是真正想要回忆某个细节时,又发现想不起来,这说明其实你这一觉睡得还不错!
但是经常做噩梦是不正常的,至少可以说明3点:1、他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康;2、精神上的,神经紧张之类;3、睡姿不良。比如有人经常梦到在梦中吃东西,第一可能是饿了,第二可能就是胃不好。还有人会梦到被绳子勒,说明首先可能是被子拉得过高,压迫了呼吸道,其次就是精神非常紧张。
所以综合来看,我觉得你最主要的问题可能在精神上,压力应该比较大,不妨首先从这个方面寻求解决,有些实在太累的目标就不要强求了,缓一缓吧!而且你要把心里的话都说出来,倾诉是最好的解压良**!
其次我建议你去**院做一个全面的健康检查,因为有时候精神上的问题很有可能是由于潜在的健康问题引起,一定不要小觑了!
最后我觉得你可以考虑换一下屋里的摆设,东西摆放得是否太密?床摆放得是否太低?床两边有没有很高的柜子?床四周有没有对着镜子?家里有没有特殊的气味?等等。
还有一些睡眠习惯,睡觉是否开窗?屋里空气好吗?被子有没有太重了?枕头有没有太矮了?等等。
我想,从以上几个方面去寻求解决,应该会有所改善。
佚名
2024-06-04 09:04:59
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佚名2024-06-04 05:23:00
问天天晚上做梦怎么办?
答我感觉做梦挺好的,特别一些有意思的梦。 这很正常不要深究 睡觉做梦正常的不能在正常了
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佚名2024-06-04 16:18:54
问天天晚上老做梦怎么办
答梦是潜意识的体现。正常人每天都做6到8个梦。不过我们每个人的睡眠分为快速眼动期和深度睡眠期。一般深度睡眠是在人入睡3到4个小时。在这个时期做的梦,你根本不会记得...
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佚名2024-06-04 17:37:05
问天天晚上做梦怎么办啊??
答调整睡姿,睡前默念暗示语:先睡,其他事情醒来再说!
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佚名2024-06-04 06:16:04
问天天晚上做梦怎么办?
答睡前和杯牛奶。睡的时候不要把手放在胸口。
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佚名2024-06-04 14:25:30
问天天晚上做梦怎么办?
答不是什么病,我也和你一样的。好多年了,天天晚上做梦,我去**院查过很多方面,都很好。我给你点建议:1、要在精神上充实自己,培养一门兴趣爱好或者拥有一份自己喜爱的...
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佚名2024-06-04 13:44:58
问天天晚上做梦怎么办?
答多走亲访友,游山玩水,多看喜剧片,使自己的心情放松,多参加一个体育锻炼,
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佚名2024-06-04 20:49:53
问每天晚上都做梦,一直做到天亮,该怎么办
答这应该你有心事
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佚名2024-06-04 10:12:10
问天天晚上做梦怎么办
答那恭喜你,呢你一个人有两种生活经历,你的一世等于别人的等于别人的两世,如果你能试试掌握你的梦,那芑不是梦中主宰者吗,真有点让人羡慕
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佚名2024-06-04 08:00:00
问我天天晚上做梦,一直做梦,怎么办
答做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦很正常,弗洛伊德说过:...
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佚名2024-06-04 08:00:00
问每天晚上睡觉都做梦、一直梦到天亮、该怎么办?
答我前段时间也是这样,好像持续一个月,之后 就自然好了,估计缺少锻炼,生活不规律的原因
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