晚上老做梦白天精神差吃什么**可以治疗

这位朋友，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与**替出现...

如果你平均保持白天很累。晚上就能睡好，睡之前喝牛奶，再保证床很舒服

白天尽量放松自己，睡前不要洗澡，跑个热水脚，牛奶有助睡眠，自我催眠告诉自己要睡个好觉

那是你睡眠质量太差了，白天肯定是没精神去做其他事情的

其实做梦是一种正常的生理现象，每个人都会做梦，只是区别于有的人醒来后就不记得自己做过梦了，就以为自己没有做梦。但是如果总是做梦，且影响到自己白天的精神状态，那就...

恶性梦是白天精神刺激的片断，旧的受伤痕迹一般不易自动消除，要从根本消除恶梦必须要从心理上化解受刺激的信息，这样才能缓解愤怒、敌视、嫉妒、害怕、紧张、烦躁等不良的...

失眠建议用中**调理，像你说的这个**服后偶有胃肠不适、恶心、呕吐、口干、皮疹等症状出现，用中**中**治能直接通过血脑屏障，作用于大脑皮层，激活中枢神经，提高...

多活动，调整心情。吃安神补脑液，朱砂安神丸，安神胶囊……都行。

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损 伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦对人有许多好处，德国...

跟你说，人睡觉每天晚上都回做梦。所谓的没做梦，其实就是做了忘了。而之所以忘了，是睡眠质量好的表现。你只要把你的床和你的枕头打理舒适些。还有，晚上睡时心情一般些，...