十八岁女生、不管是之前上高中还是现在大学，每天都会做梦多梦。有什么办法可以治疗多梦

做梦很正常，只要不是噩梦或者经常性的做梦，没有影响到休息就可以了，做梦的原因也很简单，所谓日有所思夜有所梦，又可能是白天的活动过于兴奋，太疲劳或者晚上吃的太饱等...

一般来说。做梦是人类在睡着后潜意识碎片组成的画面，日有所思夜有所梦不是完全没有道理的。只要你专心把心思扑在学习上，自然会改善

【麦、特/苎]等保健品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。

你好！你每天做梦影响睡眠吗？若第二天起床后精神没什么不佳，就不用担心。若影响精神，则要根据你的其他症状来判断了，比如小便短赤、口舌生疮为心火亢盛，应清心火；急躁...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

镇定的

你是哪里的？

睡觉时，不要用手压着其它肢体。或者是脚压着脚。应该平躺着睡，手脚摊开。

睡去多泡脚，多看点搞笑的视频，让自己开心点。睡的时间可以晚一点，但也别超过12点

1、保持情绪乐观。2、消除矛盾冲突。3、改变依赖思想。