天天晚上做梦，睡觉好痛苦，有什么解决的办法？

最好的方法。。我试过。。就是白天工作的时候不要想一些别的事。。比如一些比较让人头疼的事。。让你有恐惧的事。。这样会好些。还有在睡觉前最好先放松一下再睡。。再就是...

我也是每天晚上做梦，不晓得晚上不做梦睡到天亮的人是怎么个感觉~但是我喜欢做梦，就像另一个世界，每天睡觉都感觉自己要去体验些在现实中体验不到的事~你也不用这么烦恼...

睡觉前喝一杯热的牛奶~不要想任何事情~听听自己喜欢的歌~早睡早起~ 求采纳

做梦并不是坏事，有些人几乎天天做梦，只不过有些醒来后记得住，有些则完全记不得了。不过，如果你已经深深为此而苦恼，可以尝试以下方法。一是睡前喝一杯温牛奶，可以适当...

做梦这种事不太好说，我也经常做梦，醒来累的要死。毕竟是个梦而已，应客观的对待世界，合理安排好自己的生活时间。让自己成为优秀的人比找方法解决做梦问题要牢靠的多。

睡觉之前适量做一些运动，跑跑步之类的，能够帮助你进入良好的睡眠！

睡觉太早了，睡迟点看看，还有就是你平时有没有头昏，如果有就可能是神经衰弱

做梦是睡眠成度不深的表现。你可以试试加大白天的运动量，也就是说让自己累点，这样晚上就不会做梦了，这是多年来自身经验的总结，办法虽然土了点，但是很管用

我们常听有人说：“这几天总是整夜做梦，休息不好，白天没有精神。睡觉时做梦果真影响大脑休息吗?睡眠是一种生理现象，通过睡眠可以使整个机体得到充分休息。而梦也是睡眠...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...