睡觉的时候有时候做着梦或没做梦时,神志有点清醒的想醒来,但又很难醒来,感觉很痛苦,这种叫什么?
人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好像有个透明的东西压在身上,再加上配合梦境,就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实,这在**学上叫“梦魇”同做梦一样,梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时,大脑的一部分神经中枢已经醒了,但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来,所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得,这时,如果有人叫醒他 或推他一把,梦魇就会立即消失。其实这种现象十分普遍。比如,我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来;有许多人在醒来后还要再缓几分钟,这都是中枢神经不同步工作的原因。仰卧,盖的被厚或手放在胸口上,日间精神过度紧张,晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心,就会发现,那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的,如果侧身睡,并避免上述诱因,就不会发生梦魇了。 遇到这种情况不要过于紧张,这种睡眠障碍症状很普遍。正常人40%-50%都有过一次或两次这样的症状,只有3%-6%的人会反复出现这样的症状。此情况任何年纪的人都会发生,但很少有人连续发生。每当遇到鬼压身时,我们脑袋是清醒的,觉得恐慌,都会拼命的挣扎,但大多数人都要挣扎很久才会醒来,醒来时发觉全身都疲劳无力,在这个过程中,我们很无助,其实有一个办法是很有效的:就是尽量放自己放松下来,不要考虑我们脑袋中的幻像,然后做几次长长的深呼吸,全身就会松下来,可以恢复动作了。
佚名
2024-06-01 12:07:29
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佚名2024-06-01 02:46:27
问人在做梦的时候为什么有时候会感觉到自己的脑袋是清醒的但就是醒不过来?
答人的睡眠分几个时期而你所说的正是出于人的浅睡阶段’所以你的意识还是从在的而且这样的睡眠还是让你很累的要想解决这个问题,只有尽可能养成良好的睡眠习惯啊【以上为本人...
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佚名2024-06-01 05:54:22
问求助求助,睡觉做梦,临醒来的时候清楚感觉到有种从高空坠落的,感觉...
答我也曾经有过这样的经历,有两个方面的原因,一是生理方面的,你可能体质不好,如贫血,人很瘦,等等,二是心理方面的,你可能最近比较疲劳,心理压力比较大。我建议你适当...
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佚名2024-06-01 01:37:09
问睡觉的时候经常做梦,睡醒了精神很差
答梦见与逝世的朋友对话会交好运。 祝你 快乐 、、 。
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佚名2024-06-01 09:15:08
问睡觉的时候没有做梦却醒不来。想喊也喊不出声。很痛苦。什么状况?
答可能是你最近比较受压抑,只要放松自己就好了。
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佚名2024-06-01 17:54:29
问睡觉的时候睡的很沉,醒来的时候为什么会觉得很累?
答一般说来,有两种可能。一是过度疲劳,一次睡眠不足以补偿。二是睡眠质量差,质量差,可以表现为多梦,也可以表现为无梦。无梦睡眠缺失快速眼动,意味着能量更新和经验重组...
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佚名2024-06-01 10:58:33
问快睡着的时候头很痛,想醒又醒不过来时怎么回事。?
答你好 我是一个考证的心理**生你的情况应该属于白天睡眠过多 没有做运动 精神压力过大
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佚名2024-06-01 08:00:00
问小的时候老是做同样的噩梦睡醒的时候有种不想活着的感觉
答多梦的治疗要学会放松心情,调节压力,乐观的处理周围的人和事。可以请假放松一下心情,多和朋友家人沟通。按时作息,失眠时可以找一些有趣的事情做如看书等,多运动,保持...
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佚名2024-06-01 08:00:00
问求助求助,睡觉做梦,临醒来的时候清楚感觉到有种从高空坠落的,感觉...
答我也曾经有过这样的经历,有两个方面的原因,一是生理方面的,你可能体质不好,如贫血,人很瘦,等等,二是心理方面的,你可能最近比较疲劳,心理压力比较大。我建议你适当...
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佚名2024-06-01 08:00:00
问有时候睡觉 醒了 没有做梦 却很害怕
答梦其实是我们在睡眠时,大脑在部分功能关闭的情况下,对外界刺激(触觉,声音等)的解释和演绎。相对于白天,由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能,因此梦经常是不连续...
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佚名2024-06-01 08:00:00
问睡午觉会因头疼而醒,是那种做梦,很难醒过来,但有意识,知道是做梦,醒过来时头好痛,很痛苦 类似鬼压床
答鬼压床呢,我个人有很深的理解。在看完我说的之后,你试着回想下看看是不是那么回事,能否帮到你。虽然不知道起因,但我有解法。就好像中了写轮眼的幻术一样,身体不能动,...
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