我晚上睡觉总做梦,从开始睡到早上起,夜里还时常醒。还记不住做了什么梦?第二天上班也没什么精神总困?
睡眠质量不好,可能精神压力比较大,工作也挺辛苦的吧。
佚名
2024-05-24 06:31:33
类似问题(10)
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佚名2024-05-24 01:14:57
问为什么白天睡觉做梦比晚上睡觉做梦要多些?而且睡完后上夜班也没精神。
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-05-24 12:31:00
问为什么睡觉总是做梦?第二天上班总是想睡觉。总感觉 睡不够。我在厂里上班的。每天要加班 。
答试着放松一下自己,抽个时间和朋友聊聊天,我想能好一些
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佚名2024-05-24 11:12:43
问我老公进来晚上睡觉总做梦白天总没精神还老觉得想睡
答晚上睡眠质量差当然白天精神不好,查找睡眠差的原因,是工作压力还是生活压力造成的,还是有其他心事或烦恼,找到原因才能对症下**,如果是压力就找放松的方法,旅游,休...
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佚名2024-05-24 16:35:17
问睡觉总是睡不好,早上也特别容易困,睡午觉也睡不醒,总做梦
答这是很多高中学生都会遇到的情况,基本上属于恶性循环的状况。建议首先保证必须的睡眠时间,而且作息时间尽量要保持正常,长期睡觉时间偏晚,对睡眠质量的影响很大,应该在...
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佚名2024-05-24 11:26:11
问为什么我总是夜里睡不,睡着做梦,早上起步来,起来后还觉的困,上课打瞌睡......
答无所事事的原因。请给自己一点压力,努力完成每天的目标。相信你一定会有改善。
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佚名2024-05-24 13:16:19
问晚上睡觉总是感觉在做梦,还容易醒来,早上就没精神,怎么办
答自己调节下做点瑜珈,太极之类的,放松下晚上不要看电视,看点书,听音乐,放松下周末出去公园,郊区散散心如果工作学习压力大,适度放松下吃点五味子安安神基本一两周会好...
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佚名2024-05-24 14:44:45
问晚上睡觉总是做梦,醒了特别困特别累,睡得时间挺长的,还是累。白天没精神。
答晚上睡觉总是做梦,醒了特别困特别累, 有多久了?一天睡眠时间多久???多加强白天锻炼,,,如果不行去个**院检查检查,,,希望能对你有帮助。。。
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佚名2024-05-24 08:00:00
问晚上睡觉总做梦怎么办啊?而且第二天都能记得,早上起床后感觉很累,一点精神都没有。
答睡觉的时候尽量什么都不要去想.放松自己,因为做梦会让你白天起来很累是因为脑袋没有得到充分的休息.有时候如果脑袋有休息的话 睡三四个钟头等于你睡8个钟头.求采纳
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佚名2024-05-24 08:00:00
问我为什么总失眠,睡着了还总做梦,早上起来感觉很没精神,
答吃补脑食品试试:1、大豆及其制品。大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸,能增强脑血管的机能,抑制胆固醇在体内的积累,预防心血管病。2、芝麻与核桃。这两...
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佚名2024-05-24 08:00:00
问晚上睡觉老做梦,第二天起床总是头痛没精神怎么办
答白天多运动 这是富病的一种 人累了就没梦了 发身汗洗个澡 就睡得香
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