晚上睡觉总是做梦吃什么**好

多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...

安神的

做梦不是坏事情啊，正常的面对吧。 睡不着才是坏事情。

多梦其实往往因为体内聚集太多热气，吃几天清热解毒的**就好了 之前我天天做梦，被室友问得都怀疑自己有精神病了，但是我妈妈说清热解毒就好了，果真好了

核桃里的格木对于改善睡眠有好处，可以沏水喝。

"唤醒处于快速眼动睡眠期中的儿童或成年人，约60～90％的人诉说醒前正在做梦。快速眼动睡眠周期中出现的器官功能变化说明，快速眼动睡眠与梦之间具备一定的生理联系，...

一是上火 二是 钙质不够 钙是传导神经的离子 缺钙回常常做梦 chi 猪心,海参,莲子,冰糖,**,柏子仁等

平时少操心，多做善事，晚上少吃或不吃。刺激的食物，酒先不吃喝，为防止乱想，可以画画，或念佛也行，只要认真很快就好。

睡前喝牛奶

做梦不是坏事情啊，正常的面对吧。睡不着才是坏事情。