不吃**怎么能治晚上不做梦？

白天多玩会。多做运动。晚上觉得累了。就不会做梦了

你在枕头的下面放把剪子4一4

bai 天不要想的太多了~ 过的充实点，有什么心事就说出来让朋友们分担 晚上迟点睡觉，白点早起。你式着看看呢

核桃褪黑素是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类素，具有促进睡眠、调节时差、抗衰老、调节免疫、抗肿瘤等多项生理功能，能使入睡时间和进入睡眠第二阶段时间缩短。 ...

吃安眠**

睡前喝杯热牛奶或者不要太劳累或者买个舒服点的枕头

日有所思，夜有所梦这句话的意思就是白天想的太多，晚上就会做梦，如果你白天不要想那么多，晚上就不会做梦了

1.睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。2.注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好,要纠正趴着睡觉的不良习惯。3.梦一种享受，可以让你体验...

睡觉多梦：开封中**院当归、生地、红花、牛膝各三钱，积壳、赤芍、甘草各二钱，桔梗、川芎各一钱半，桃仁四钱煎服。二剂可安然睡眠而梦少希望可以帮倒你

这位朋友：是不是最近一段时间自己很焦虑或者很高兴？其实这些都是刺激源。其实，睡觉做梦是很正常的。因为你不了解梦，梦，是人体进行自我调节压力等的一种保护功能，因为...