为什么我睡觉前老是胡思乱想 又每晚做梦
经常听到有人说:“昨晚没有休息好,做了一夜的梦”、“我晚上梦多,简直没有睡着”。于是,这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足,仿佛做梦真的耽误了休息。有些**生按照传统观念,也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实,这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样,梦是一种普遍的生理现象,不管你有没有梦的回忆,或有没有梦感,你每天晚上都必定做4~5回梦。说整夜做梦是夸张,说没有做梦也不现实,更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症,进行过生理测验,应用多种生理仪进行脑电波描记和研究,客观地记录证明,这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别,他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长,“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验,认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律,还是从实验研究的结果看,梦感与失眠未必有必然的联系。
佚名
2024-06-06 23:42:20
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佚名2024-06-06 15:29:15
问总想睡觉,做梦,胡思乱想,莫名的烦燥,怎么办?
答我不是高人···那就把身心世界暂时放下,让自己的心得到休息,然后再把得与失放下,把控制和占有的**放下。心情自然就会轻松的。
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佚名2024-06-06 16:41:36
问最近这三四年每天只要一睡觉就会做梦,最近老是胡思乱想,而且中午睡觉做的梦,下午就灵验了。为什么
答睡觉前放松什么都别想!
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佚名2024-06-06 14:14:37
问我为什么整天脑子爱胡思乱想,晚上睡觉还经常做梦
答做梦是正常的生理现象(奥秘:人其实可以不做梦)人在睡觉时就会做梦,做梦是人体正常的生理现象。梦是在快眼动睡眠情况下进行的,会被记住;相反在非快眼动睡眠情况下的梦...
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佚名2024-06-06 12:00:19
问为什么我晚上睡觉总是做梦和乱想根本睡不着?
答还是那句老话,日有所思,夜有所梦。白天如果烦恼过多的话,对睡眠有很大影响,放松是解决问题的最好办法。但是不排除有什么疾病,如果长时间的话,最好还是去**院看一下...
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佚名2024-06-06 06:49:29
问人白天爱胡思乱想,晚上睡觉爱做梦,为什么
答s also walking the runway.
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佚名2024-06-06 18:30:57
问为什么我晚上睡觉老是做噩梦,还入睡慢,老是不由自主的乱想
答日有所思,夜有所梦,注意休息,别太累,多放松放松
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佚名2024-06-06 16:42:29
问为什么我总是胡思乱想,晚上睡觉会瞎做各种的梦
答压力太大,精神太好,建议每天做个体育锻炼,让身体机能劳累一点,运动也可以让自己缓解精神的紧张,这样就没那么多精力想了。也可以去专注一件自己喜欢的事做,把思绪单一...
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佚名2024-06-06 08:56:13
问有耳鸣,晚上睡觉经常做梦,白天胡思乱想。
答一般情况下都因为平时睡眠不是很好引起的 第一:一定要保持有一个良好的心情第二:多参加体育锻炼,能促进血液循环第三:晚上用热水泡脚,能促进睡眠第四:有一个良好,安...
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佚名2024-06-06 15:08:49
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佚名2024-06-06 08:00:00
问睡觉做梦老是胡乱说话,是什么原因
答做梦时语言中枢参与活动,就会说梦话。
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