每晚睡觉的时候脑子里总会自己想东西控制不住，浮现出画面。最近还老做梦 。是怎么一回事？？

更年期综合症

先整理一下自己的情绪，情绪失控肯定是有原因的。其次调整好自己的生物钟，保持正常的作息时间，适当的运动，保持身体的新陈代谢！

放松紧张的焦虑情绪，更好更快的进入到睡眠之中。用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破...

兄弟我不是什么**生，我只能说不久前我就像你这样，做事情玩游戏的时候还没觉得，睡前就想很多事情。就是事太多了，还有不顺心的，当时也没招，我老是催眠自己，自己跟自...

多休息让大脑放松，

南方人吧。这是个有意义的梦境。关键词：控制、担心、男生、晕梦是潜意识的通道，是无法控制的，要注意的是担心，担心什么呢，试着接近那个男生，友好的交流一下，接近意味...

睡不好，睡斜了都是很正常的，关键是要调整好你的心态，你可以试着在睡前喝上一瓶牛奶或者豆浆，这样有助于睡眠，也可以泡泡热水脚，促进血液循环。我有时候也会睡不着，很...

缺锌会导致这种现象.可以吃些补锌的。学习压力太重，太过劳累也会这样，导致肾虚，可以吃些六位地黄丸或者芝柏地黄丸

我已经回答过好些这种题了：这是一种误觉，你并不是在事前清晰的记得这个梦的。而是发生的时候才回忆起你曾经有这样一个梦，而且当时回忆的时候特别清晰，真正的梦较少清晰...

先问一下你是男的女的