八十三岁的老人每天都做梦,该怎么治
问题是可以解决的,但是,要走出长期以来的误区:睡得多不做梦就是睡得好,生活中总有这样的例子: . 有些人长期睡眠时间极少,但精力却很充沛; . 有些人却总是精神萎靡不振、疲惫不堪。 . 由此可见,睡眠的质量与睡眠时间并非成正比,而不做梦也不代表就是睡得好。 . **学资料表明: . 青壮年每夜睡7~9小时,小孩增加1~3小时,老人减少1~3小时,这样一来睡眠量已足够。 . 睡觉有梦者,说明大脑有良好的记忆功能,正是健康的表现,从某种意义上讲,多梦者很可能长寿。 . 建议做到以下几点: . 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。 . 二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。 . 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。 四、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。 . 五、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝浓茶、咖啡,可乐等。 . 六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动,做些家务,听听轻柔的音乐,也可反复计数等,放松自己,反而能加快入睡。 . 七、限制白天睡眠时间,除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外,应避免午睡或打盹,否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。 . 根据临床经验,成功的研制出具有涤痰息风、散结开窍、通经活络、宁心安神之标本兼治的成**——安神丸系列。该**含有多种生物活性很高的镇静、醒脑、开窍的有效物质,及18种氨基酸、锌等微量元素,能双向调节人体中枢神经系统,改善调节大脑兴奋与抑制过程,增强机体免疫力,对改善异常脑电图作用明显。同时也排除常年因服用西**而形成的依赖性、成瘾性及副作用。
佚名
2024-06-09 04:02:51
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佚名2024-06-09 05:44:32
问请问每天都做梦该怎么办
答你好,你这种是因为神经官能症引起的,建议注意减轻压力放松心情,避免劳累熬夜,可以用镇静安神和调理神经的**物治疗。
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佚名2024-06-09 21:27:03
问刚三十岁天天做梦怎么回事老忘事
答你好,做梦的原理:做梦是白天大脑过于兴奋,夜间的惯性运动,当你在做梦时正好醒来,你就会感觉做梦了.如果没有醒来你就不知道自己做梦了,出现这种症状说明你可能白天用...
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佚名2024-06-09 11:43:20
问我三十岁 女 我每天晚上都做梦是什么原因呢 做梦就给没睡觉一样应该吃什么**
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佚名2024-06-09 22:48:29
问一个四十来岁的女人一直以来每天都做梦该怎么办
答吃点安神的**,晚上睡前喝杯纯牛奶。
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佚名2024-06-09 20:52:16
问六十多岁的男人每晚都做梦,第二天头昏脑胀怎么办?
答你好,出现头昏脑涨还是由于休息不佳、多梦失眠所造成的,在出现这种情况之后,可以适当的使用谷维素、柏子养心丸等**物进行对症治疗,促进症状的缓解恢复,同时注意睡前...
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佚名2024-06-09 01:31:06
问八十多岁的老人每天都又喊有叫的说梦话是怎么回事
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佚名2024-06-09 14:54:35
问我今年才三十岁,睡眠老不好,每天才睡三四个小时,请问我该怎么办?
答不要随便开中**安神的**物,中**安神效果很好的**物是朱砂,但化学本质是硫化汞,开来要人命的,当然它确实可以睡眠变好。睡眠不好,可以考虑喝赤灵芝水,它对神经...
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佚名2024-06-09 12:07:22
问八十三岁的老人能做高铁吗
答800岁也可以呀,火车没有限制,只要是人就可以
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佚名2024-06-09 08:00:00
问七十岁老人晚上睡觉老做梦,一动老出喊是怎么回事。怎么治疗?
答神经衰弱,建议去**院看看
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佚名2024-06-09 08:00:00
问七十八岁的老人每天气很紧怎么回事
答肺部功能有问题了。
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