为什么每晚睡着都会做好几个梦?睡在久都可以睡着,白天又易困,有没有什么方法可以少做梦?经常喝听装冷饮咖

呵呵，幸亏我看到啦站在原地钻晕，（呵呵虽然有点难受，但睡觉很快，很香，）坚持一周就可以啦，很有科学依据的，分给我

宝贝..虽然老公不懂..但是我希望你能去**院看下.每天都睡不好.怎么行呢./睡觉时.放松点.也许会好点.今天别想昨天的事.就当你昨天睡得很好.老公不在你身边,...

你好！你每天做梦影响睡眠吗？若第二天起床后精神没什么不佳，就不用担心。若影响精神，则要根据你的其他症状来判断了，比如小便短赤、口舌生疮为心火亢盛，应清心火；急躁...

晚上做梦是由于精神过分兴奋！放松自己的情绪，睡前喝一小瓶安神的口服液！一般就没事了…

科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如...

虽然身体疲倦了，但是你的神经系统没有完全放松，所以才睡不着，什么都不要想，暂时睡不着就顺其自然不要有焦虑情绪，放松下来就会睡着的

催眠治疗吧，这是我见过的最有效的办法了

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如...

平常而自然的心态很重要。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对...