每天都打不起精神 萎靡不振 做什么简单的事都感觉很困难了 心情很低沉怎么也好不起来 晚上一直做梦

一般能睡的人都不会很瘦，至于睡不好的话建议还是要早睡，熬夜也会引起肥胖，做梦这个也许避免不了，睡前不要想太多，要么想点美事，要梦也做个美梦吧

做梦，是说明你神经系统太活跃！建议你吃点安神的**，睡眠时间调整一下，晚睡和早起是完全两种状态，但是经历的时间是一样长的。最好12点之前睡 8点左右起来，睡前不...

大概有某些事情困扰着你，导致你不能正常工作和休息，什么事让你不能释怀呢！想想值不值，不值就别去想，值的话就先去解决，解铃还需系铃人

精神...生活压力大...受环境周边的人和事.影响.不健康的作息时间....喝点养神的口服液...平时注意精神缓解...多放松.....时间长容易精神衰弱......

提神改善睡眠质量，建议用西洋参泡水喝，西洋参里含有皂苷，可以增强中枢神经系统，起到提神醒脑的作用，但是好的西洋参才有作用，建议用昌弘西洋参泡水喝，昌弘西洋参皂苷...

做梦是正常的 只要不是恶梦就好 主要是心理作用影响

你的情况，一般考虑是血虚 血不安神引起的症状 可以采取中西**结合的方法调理 可以改善症状的首先需要注意个人的调理 可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物 服用养心安神...

做梦很正常，如果多梦原因可能就多了，一般梦与现实生活中的情绪都是相关的，人为什么要做梦？不做梦会有什么反应？科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦...

据科学家实验我们的梦与以下几方面有关联：1、与身体器官的某些疾病存在的预兆有关，要到**院去体检。2、与生活、工作、学习中的各方面压力有关。3、与受过刺激、恐惧...

做梦不一定表示睡的不好啊，相反做个好梦，醒来也是异常开心啊；