为什么天天都做梦呀?有时梦的还是恶梦，好恐怖好辛苦呀。。。我想问下吃些甚么东西可以调下。。。

你好！ 我们知道，当睡眠时，即使在熟睡时，人体和周围环境也并非完全隔绝，某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑，去**大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来。这...

睡前静静心、别看激烈的、惊心动魄的电视片。将白天不开心的事，想办法放在脑后，不去想、不理会。睡前一小时，喝一杯牛奶，安神。心情舒缓地入眠。每晚11点前入睡。

可以在睡前喝一杯牛奶

这是因为内心不安，焦虑造成的心理阴影建议1充实生活2培养健康有益的兴趣爱好3情况严重的话就去**院做些心理门诊吧

失眠多梦，属心气不足。频繁梦一个场景是脾胃虚弱的表现，吃点补中益气丸，食疗可吃红枣，莲子去芯煲汤。早米粥不要放盐。

你好，这个可能是你平常的心理压力较大的原因，用些安神类的中**调节一下。

梦见蛆，祥瑞，所以在梦中也被代表了好的财运，说明你的事业很快会有新的气色。梦见吃很多蛆，预示着身体健康，生活顺利幸福。

可能精神太紧张了。其实你反过来想一想，做梦也挺好的。梦就像是人的另一个时空。梦里会发生多少精彩好玩，从没经历过的事情。那种体验的丰富，是从来不做梦的人所不能企及...

你好！我们知道，当睡眠时，即使在熟睡时，人体和周围环境也并非完全隔绝，某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑，去**大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来。这就...

不断做噩梦之前发生过些什么事情呢