睡觉从来不做梦怎么办？我很想做个梦

晚上通宵，白天睡觉就很少做梦

平时注意适当运动，多吃蔬菜水果补充营养，身体状态好了睡眠质量自然会提高。

我觉得你的压力太大了。日有所思夜有所梦。1、从你的描述看，开始你的睡眠是没有问题的，到现在问什么有问题了，归纳为1、你太在意你的梦了，可能每天还要不停叙述给别人...

喝奶很有效果，本人就亲身实践过

我觉得可能是因为您睡觉时的姿势不对导致做梦，由于长期血液循环不畅通导致醒来很累，建议改变一下睡眠姿势，如不要俯卧，尽量侧卧，或改变一下枕头的高度，应该没有问题，...

睡觉做梦很正常的，只要不影响第二天的精神，就不用理它。

首先从自己思想和心理上治，最初你做梦时觉得很好玩就在每天睡觉前就希望睡觉时有梦做，渐渐你习惯了每天都有很多能做了，就是睡觉前调整好心态。再着找大夫咨询一下看吃点...

病情分析：从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大指导意见：建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素d或钙质。口服鱼肝油，预防量每...

做梦总是大脑皮层没有完全抑制下来，还有部分神经细胞处于兴奋状态的缘故。睡眠是抑制在大脑皮层中全面扩散，但有时由于身体中存在这某些潜在性的病灶，而干扰了这种抑制过...

做梦多的人聪明！另外个人经验，睡觉姿势不舒服睡的不实容易做梦。有记忆的梦是在浅睡眠期间发生的，你可能浅睡眠过多深睡眠不足。深睡眠不足有可能是因为头脑不累，过于清...