为什么感觉没有做梦，但是几乎天天说梦话

有,**院有**,但很臭的```效果也不是很好,最主要的还是天天保持心态平静`特别是在睡觉前少想一些东西,思想压力小一点`可能能够缓解 ------------...

做梦是不正常的啦!!优质的睡眠是5-10分钟就可以入睡,并且无做梦的现象,进入深沉的状态,就算给人抬走都不知道那就最好了,就如小孩的睡眠一样!多补充钙质.

可能是你睡觉是太紧张了，这些都来自于生活的压力。经常做梦会很大地影响睡眠质量，建议你睡觉前听听舒缓点的音乐，少喝咖啡，放松一点，一定能睡个好觉。希望回答对你有帮...

上火了吧

做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，...

最长的电影 】 你说你会哭，不是因为在乎最长的时间的回忆里转弯，是你空洞的眼，你说你要去治眼疾。我低头，你不语。你把一个发结塞入我手中。告诉我你即将可以...

俗话说，日有所思夜有所梦。梦由心生，心中焦虑，梦到的场景，本身就是虚幻的，可能最近，有些心理压力导致多梦，合理调整自己为好。望采纳

关于健康之道，你可以说是知已知彼，步步为营。水果蔬菜的摄入量充足，按时作息按时锻炼身体，也戒掉了熬夜等坏习惯，但是早上醒来你的感觉如何呢?你还是觉得好像没睡足。...

这件事很不好解决，不是靠心里安慰或者暗示就能顺利解决的。如果你有学习能力，能够读书，推荐给你一个方法：一、读《金刚经》。读圣贤书，和读教科书的方法不一样，建议你...

1.练习吐纳，吸气的时候挺胸收腹，呼气的时候相反。就好像运动后的那种深呼吸，容易入睡，睡眠很浅睡眠质量又好。这是粗浅的气功，我自己就是这样的。2.每次醒来后记录...