最近夜里总是做梦,睡眠质 量不好。
多梦常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱,有虚火等引起。建议晚餐不要吃得过饱,睡前不要抽烟酒茶咖啡等刺激性的东西;限制白天的睡眠时间。如果多梦情况严重,建议用**治疗,可以口服谷维素片,维生素b1片,安神补脑液等进行调理治疗。 是 “合、理、用、**、助、手、用、户、版”上的微**师,
佚名
2024-06-04 07:32:34
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佚名2024-06-04 23:58:37
问睡眠质量不好 总是做噩梦 半夜总是醒来 入睡又会做梦
答心理学揭秘梦见鬼现象 梦见鬼反映了什么 现实中的灵异现象也许并不是每个人都会碰见,但在梦中,几乎所有人都遇见过鬼,那么,梦中的鬼代表着什么?以精神分析学派为代表...
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佚名2024-06-04 10:32:58
问到底是做梦的人睡眠质量好,还是不做梦的睡眠质量好
答做梦是人体正常的生理现象,但是有些梦可以预示健康,如果你在非人为的因素下长期做内容大致相同的梦,就很可能是你肌体的那一部分出现病变.一个人如果经常做噩梦,是由天...
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佚名2024-06-04 06:25:06
问睡眠质量不好,老是做梦 杂个提高睡眠质量
答什么都别想,多做男女床上运动。
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佚名2024-06-04 05:53:10
问最近老是休息不好,半夜老是做梦,睡眠质量一点不好,该吃什么?
答(1)自然的心态。出现多梦易醒、失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短...
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佚名2024-06-04 13:30:13
问睡眠质量不好,总是做梦,怎么调节
答做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你...
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佚名2024-06-04 02:21:20
问睡眠质量差,总是做梦
答**物为辅,心疗为主。不建议吃安眠**,白天工作不要太累,,太累容易做梦。要学会自我放松,从心理上减轻压力!自我催眠明白吗?
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佚名2024-06-04 23:56:53
问睡眠质量不好,总是做梦,怎么调节
答您好,你的症状考虑为神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭。 可以口服:谷维素片、维生素b...
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佚名2024-06-04 08:00:00
问睡眠质量不好 总是做噩梦 半夜总是醒来 入睡又会做梦
答心理学揭秘梦见鬼现象梦见鬼反映了什么现实中的灵异现象也许并不是每个人都会碰见,但在梦中,几乎所有人都遇见过鬼,那么,梦中的鬼代表着什么?以精神分析学派为代表的现...
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佚名2024-06-04 08:00:00
问睡眠质量差要怎么解决?以前睡眠质量很好,最近这几个月总是睡不好,天天做梦、感觉好累,要怎么调节?
答你所说的睡眠质量差我想应该是指长期处于浅度睡眠或多噩梦吧?引起上述情况的原因太多,包括:精神紧张、饥饿、饱食、生病引起的身体不适、肢体压迫、外界刺激等等!建议你...
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佚名2024-06-04 08:00:00
问睡眠质量不好总是做梦,怎么调理
答病情分析:你好,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,需要放松心情,应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠。
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