老是做梦，失眠，怎么办？？？

生活还是要继续的。在这种情况下做梦属于正常现象。没有过不去的坎，相信你是个坚强的女子

多运动，多休息就会好起来的。做梦是脑电波在潜意识的活动，失眠，可能是有小压力。

调整心态、心胸豁达、与人为善、勿患得患失，坚持锻炼身体

尽快让自己走出来，出去找朋友玩玩，吃好吃的，看剧，怎么让自己舒服怎么来不要为难自己

失眠是不是因为精神压力大导致的失眠，睡眠不好对人身体危害不容忽视，长期失眠容易导致人的中枢神经系统衰退，容易疲劳，出现抑郁症。尽量少吃**，对身体副作用很大。睡...

做梦属于神经活动，而所有的神经活动与神经递质有关系，如果白天过于紧张，不断刺激去甲肾上腺素等神经递质分泌，其高度旺盛的分泌就会影响入睡后的状态，继续刺激血管收缩...

失眠是处理事情的能力需要提高，遇到不顺心的事不知道如何快速处理，没完没了的想办法，迟迟不能定案。学习点哲学（实践论、矛盾论，**社会各阶级的分析）、认知心理学，...

失眠的原因很多，可能是居住环境的原因比如环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境等，睡前不良的生活习惯，如睡前饮茶、饮咖啡，生活和工作中的...

睡觉时都会做梦，不做梦才不正常，只是有的梦醒来后会记得，有的不记得罢了，如果做梦使人很累的话，这有各方面的原因，也许你还没有察觉，但是潜意识里觉察到了，也许是对...

你好，这种情况考虑，应该是因为神经性的症状，这个没问题的，可以看看中**，喝点中**调理一下，没问题的，祝你健康。