一睡觉就做梦？还有就是非常非常健忘是什么原因？？求解？-明月个性网

睡觉就做梦是每个人都有的现象，可以说只要睡觉人人都做梦，区别在于有的人睡觉很快进入深睡眠状态，大脑记忆系统也进入休息，做梦了并不记得。有的人常常处于浅睡眠状态，大脑记忆系统断续一直在工作，所以做的梦记得很清晰，醒来后就知道自己一直做梦。这不算病，只要改善睡眠环境，提高睡眠质量就能缓解这个现象的。
关于健忘比较复杂，人的记忆分长时记忆和短时记忆，儿时的玩伴，几十年不见了，偶尔相见还能认得出来，这就是长时记忆。别人告诉你一个电话号码，让你马上打，你心里记忆了一下，就能准确的拨出去。过一天就不记得这个号码了。这就是短时记忆。若这个号码你天天要打，反复打下来，连续几个月后，你你一直记得这个号码，这就是反复的刺激从短时记忆转化为长时记忆了。
我们所谓的健忘，往往是指短时记忆出现问题，短时记忆的东西，记忆时间不长，所谓转身就忘。一般老年脑退化症，就表现为短时记忆退化，由于老年脑退化导致的短时记忆下降是正常现象，没有办法逆转的。若年轻人出现这个现象，应该是可以治疗和缓解的，对容易忘的事，加强刺激，反复记忆，就能延长短时记忆时间。

佚名

2024-06-04 12:59:15

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