最近5:6晚上总是失眠睡着就做梦
你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食.
可以口服谷维素片+维生素b1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
可以口服谷维素片+维生素b1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
佚名
2024-05-31 01:41:19
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佚名2024-05-31 23:10:08
问最近晚上总是失眠睡不着,今天晚上能睡着第二天晚上都有睡不着了第三天也是。 晚上睡着都就做梦,从小晚
答晚上失眠多梦,而且夜间头脑异常兴奋清晰。建议您平时多锻炼身体,户外多走动。多吃蔬菜、水果,您的症状类似不良生活习惯引起的,而且需要特别注意保养。早餐吃容易消化的...
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佚名2024-05-31 03:21:46
问最近总睡不着觉失眠,还总做梦,这是怎么回事?
答失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(dlms),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,...
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佚名2024-05-31 20:28:26
问晚上总是睡不着,经常做梦,是不是失眠症?
答555,我也是,经常失眠,难受死了,!只有吃安眠**,,你可以试下看看这样行不行
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佚名2024-05-31 10:03:13
问为什么我最近总是失眠就算睡着了还是在做梦梦见上班还在上班
答鸭梨大呗,多休息就行,有时放松放松自己
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佚名2024-05-31 12:23:47
问最近不知道怎么了,晚上总失眠,好不容易睡着了又经常做噩梦
答能说下吗
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佚名2024-05-31 01:42:35
问最近总是失眠,睡着了也是做梦,一做梦,早上起来特别难受改怎么办?
答病情分析:你好,心主神志,在心神被扰的情况下,睡觉时心神不安,就会有入睡困难,失眠多梦的症状。指导意见:建议你服用中成**舒肝解郁胶囊和清脑复神液调理,具有疏肝...
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佚名2024-05-31 23:18:46
问最近总是失眠`就算睡着也做噩梦,我该怎么办?
答五大方法教你快速入眠 一.“不睡觉”法 “不睡觉”法:适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道,“本来我就苦于睡不着觉,身心疲惫,你干吗还让我不睡觉?”但...
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佚名2024-05-31 08:00:00
问最近晚上总是睡不好觉,经常一整晚不停的在做梦?老是失眠该怎么办呢 缓解失眠的方法
答1.睡前4小时停止锻炼。否则会令大脑兴奋,难以入睡2.睡前3小时不进食。否则容易导致胃酸返流,影响睡眠。3.下午2点后别喝咖啡。因为**的作用可持续8小时以上,...
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佚名2024-05-31 08:00:00
问晚上睡觉总做梦,我不失眠
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-05-31 08:00:00
问最近总睡不着觉失眠,还总做梦,这是怎么回事?
答失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(dlms),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,...
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