人为什么做梦，还失眠类！我天天都做梦，有时候被梦惊醒。

到我的贴吧找--梦为何物。

,你这种情况叫做失眠多梦，睡前双手同时（握拳放松）用力转动手腕十分钟,转动时手腕有疼痛感觉才有效,然后睡觉保证不失眠多梦,不信先试试,满意后采取,方法长期效,无...

失眠多梦的治疗应本着**物治疗为主，心理调整为辅的策略，患者除服用**物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

教你个很邪门的方法，下个《地藏菩萨圣号》的mp3，睡觉的时候在枕头边上放，睡得特别安稳。如果找不到，就下印光**的《南无阿弥陀佛》的六字圣号，也很安神。

早晨当闹钟响起的时候，那只摁向闹钟的手，一定恨不得以碾蚂蚁的心态把闹钟摁倒，这样的痛苦经历相信你也曾有过。

可能是你最近过度疲劳吧还有就是压力很大你应该去散散心 放松下心情 爬山 看海都是不错的选择希望采纳

失眠大部分是由心理原因引起的,就是有心事,想什么才会睡不着.主要还是要养成正常的作息规律,按时睡按时起,这样到睡觉时间自然就会困了,睡前最好做几个深呼吸,好好放...

做噩梦的原因，有生理和心理两种诱因，生理上有了病症或不舒服，甚至是睡姿不正确，都可能会导致噩梦的产生。从心理上看，则可能是平时的心理压力所导致，外因的刺激对人们...

睡觉、做梦是大脑处理信息的过程，也是处理被压抑的情绪、情感和**的过程。多梦，醒后感觉疲惫，头疼，沉重，这些身体反应往往是内心情绪和情感反应的转化。似乎感到有些...