经常失眠,老是做梦,醒后很难入睡,这是什么原因

考虑是紧张或者情绪波动导致的失眠多梦情况，建议可以吃点朱砂安神丸或者归脾丸治疗。

我常去看的一位中**说这是因为肝气郁积，造成肝血虚引起的。还会伴有耳鸣、爱发脾气的情况。我接着吃了几次中**后这些现象都有了一定改善，**生叫我要少发脾气才好。...

首先要保持一个乐观向上的良好心态，正确面对压力，避免因挫折导致心理失衡。同时，养成良好的睡眠卫生习惯也是一种改善失眠的方法，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开...

安眠**

失眠的根本原因是全身发僵、紧张，放松不下来。有些人失眠时会吃安眠**，但是，第二天醒来后，他会感觉全身的肌肉酸软乏力，有的甚至动弹不得，这说明安眠**的作用就是...

俗话说，日有所思，夜有所梦。和白天所做的事都有关系的。

fdner失眠多梦是很常见的一种失眠障碍，其与情绪因素和性格特点有关。如精神紧张，思虑过度，心事重重、想入非非等，均可引起失眠多梦的现象。近年来，长期失眠多梦的...

正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡，即使入睡也很难维持睡眠，且有醒后不能恢复疲乏、白天精神不振、学习...

嗯，锻炼身体有效。另外，不要玩太多的游戏。玩游戏的时候，大脑注意力高度集中。很容易疲劳，受的刺激也很多。会导致你说的入睡后梦多，睡不踏实的症状。

如果你总是感到晚上难以入睡，醒来次数多，白天没精神，那就该注意了。每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前...