最近老觉得心理睹得慌，食欲不振，经常要深呼吸后才觉得舒服些，吃过饭就想睡觉，还经常失眠做梦..

可能室内日不通风，导致人睡觉的时候没有充足的氧气，容易多梦

如果你晚上睡觉中途醒好几次，并且做的梦都很模糊，第二天早上起来很多都记不住了，那说明你已经患有神经衰弱，或者肝肾虚引起的。但是，如果你晚上睡觉不容易醒，而且做的...

第一 肺气有问题第二 气虚了第三 你老是睡眠不好，肾虚也有点 影响内分泌第四 查查问题所在 能解决就解决 正面解决。 不能解决就放弃第五 我跟你讲 身体是第一...

中**认为肾主髓入海，气血不足，脑海空虚易造成失眠多梦等症状，红枣烧赤豆，这是一个长三角地区民间的一偏方，服后能补血安神，改善睡眠，治疗贫血，低血压，崩漏等作用...

可能是有点神经紊乱了，我之前也是经常做梦，喝点补脑养精神的东西，而且应该注意食疗与自己的作息时间，切勿吃过于油腻及上火的东西，尤其是不能一直呆在电脑面前，既然白...

少年郎，你需要一些农**，没有什么苦闷是打一局游戏不能解决的，如果有，那就两局。

说明你是浅睡眠，深睡眠可以一觉睡到天亮的。1、首先，尽量早睡，早睡早起的人精神压力较小，其精神健康程度较高2、白天可以适量减少睡眠时间 3、睡前不要吃东西，也不...

最近作息是不是不太规律、或者压力太大！

长期以来，关于梦对睡眠的益害，众说纷纭。有人认为，做梦多会影响大脑的充分休息，因而梦多不利于人的健康。但是，联邦德国脑神经学专家科思·胡贝尔教授的研究成果表明，...

是不是最近比较累？人睡觉做梦是必不可少的，只是能记得的不多。心情放轻松。试试。