异地，每天思念的不行，一睡觉就能梦到，食欲不振，胡思乱想，总觉得

.与人的情绪状态有关：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。

因为你在意，所以才会想。 你要放轻松点，越集中精神越不好睡觉。

你好！非常同情你！我也有过睡不着的情况，今天我19点入睡，1点多醒过来，一直在答题，没睡觉，找自己喜欢的事情做吧，忙学习或者工作的事，为第二天的忙碌做好准备，也...

你说的情况应该属于精力不能集中的表现。也许你是那种一直都学习很好、很少失败的孩子，所以大家对你的期望很高，你也担心另他们失望，也比较担心一旦失败会被人取笑，总之...

青春期的问题加上压力，你可以试着在睡觉时开些轻音乐，用mp3,收音机等，最好是戴耳机，但记得音量不要太大，以免伤听力，这时，你可以深呼吸，并告诉自己，我要睡觉....

下次当你再胡思乱想时，记得仔细把它想一遍，然后对你自己说，老是不停地胡思乱想一点意义也没有，尽是白日梦，这样仔细想过一次就好了，不要再去想它了。想象你已经用碎纸...

一般情况下都因为平时睡眠不是很好引起的 第一：一定要保持有一个良好的心情第二：多参加体育锻炼，能促进血液循环第三：晚上用热水泡脚，能促进睡眠第四：有一个良好，安...

1冬瓜、黄瓜、西瓜、南瓜都能吃，什么瓜不能吃?答案:傻瓜2 盆里有6只馒头，6个小朋友每人分到1只，但盆里还留着1只，为什么?答案:最后一个小朋友把盆子一起拿走...

失眠不建议吃**，因为会产生**物依赖，对身体不好。建议还是从养成好的睡眠习惯着手，健康的生活。提高睡眠质量的方法：1、坚持有规律的作息时间。2、睡前勿猛吃猛喝...

因为你在意，所以才会想。你要放轻松点，越集中精神越不好睡觉。